2025年高考難嗎,怎么應(yīng)對考試

更新時(shí)間：2023-08-15 17:25:17 高考知識網(wǎng) www.whxn.com.cn

一、2023年高考難嗎

先說結(jié)論：很大概率繼續(xù)難下去！

備考指南小編以新高考一卷數(shù)學(xué)為例：

首先，新高考一卷的適用地區(qū)山東、福建、湖北、湖南、江蘇、廣東、河北這七個(gè)省份都是教育大省，每一個(gè)省份都不是省油的燈，不可能不難。

新高考對于全國卷來說，最大的特點(diǎn)就是靈活，在市面上看到的押題卷（尤其是最后一套）都是素養(yǎng)押題，而不是全國卷的逐題押，充分展示了數(shù)學(xué)素養(yǎng)的重要性，以往的模板式答題早已不復(fù)存在。

2025年高考難嗎,怎么應(yīng)對考試

新高考的命題特點(diǎn)更傾向于母題創(chuàng)新，仔細(xì)研究今年的試題，大多數(shù)母題在以往的高考和教材冷門題型是有體現(xiàn)的，熱門題型已經(jīng)無法進(jìn)入命題老師的法眼，這充分說明了對知識理解和運(yùn)用的重要性。

新高考更加突出國家目前的現(xiàn)實(shí)，現(xiàn)在世界上對理科人才更加的器重，在各大高校的少年班一般都是以數(shù)學(xué)為基礎(chǔ)進(jìn)一步學(xué)習(xí)，這就說明了數(shù)學(xué)的重要性。

2022年數(shù)學(xué)高考試卷的評析：試題落實(shí)立德樹人根本任務(wù)，促進(jìn)學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展，體現(xiàn)高考改革要求；試題突出數(shù)學(xué)學(xué)科特點(diǎn)，強(qiáng)化基礎(chǔ)考查，突出關(guān)鍵能力，加強(qiáng)教考銜接，服務(wù)“雙減”政策實(shí)施，助力基礎(chǔ)教育提質(zhì)增效。從這個(gè)上面看，2023年依然會從學(xué)科特點(diǎn)上入手，強(qiáng)化考查，突出能力，因此，2023年高考題難度并不會變得容易，這點(diǎn)大家要有心理準(zhǔn)備。

整體來看，如果說2022年數(shù)學(xué)卷難度是把大家“難哭”，那么，2023年高考難度也會讓大家“欲哭無淚”，因此，與其關(guān)注2023年的高考難度，不如，踏踏實(shí)實(shí)認(rèn)真學(xué)習(xí)。

高考試題的難度雖然影響大家的發(fā)揮和心情，但是提高自身競爭力才是核心，當(dāng)然，提高競爭力的前提是考生的努力方向是正確的，不要南轅北轍。

二、怎么應(yīng)對考試

辦法一：自我心理暗示提高自信心。

考試緊張的根本原因其實(shí)就是自己考試前沒有盡全力的努力備考導(dǎo)致的。考前還想著有好多知識點(diǎn)還沒理解和好多練題還沒做完，從而出現(xiàn)了心虛的狀態(tài)。想要考試不緊張的第一個(gè)方法就是以全身心投入學(xué)習(xí)為前提，時(shí)就加倍努力學(xué)習(xí)，把基礎(chǔ)知識學(xué)扎實(shí)。然后把每個(gè)知識點(diǎn)學(xué)習(xí)透徹，不給心虛機(jī)會。然后考試前不斷心理暗示自己已經(jīng)復(fù)得很好了，相信自己的能力。讓自己的考試信心逐漸強(qiáng)大起來。這樣就可以慢慢克服考試緊張情緒了。

辦法二：聽輕音樂或者重金屬音樂來緩解壓力。

聽音樂需要針對不同人群進(jìn)行，比較內(nèi)向的考生可以試著聽聽激烈的重金屬音樂，可以讓你的心情有一定的壓力緩解；外向的學(xué)生則可以選擇輕音樂來緩解焦慮感，可以的話多聽聽豎琴的聲音會更有幫助。

在考試前緊張的狀態(tài)下，聽音樂可以讓自己暫時(shí)的忘記壓力。我在每次考試前就見過很多考生考前戴著耳機(jī)聽自己喜歡的音樂，準(zhǔn)備進(jìn)考場就收起耳機(jī)并深呼吸幾次。這些小細(xì)節(jié)都可以讓自己大幅度緩解緊張。

不過聽音樂的方法不可以使用太頻繁，一般聽20分鐘就可以了。聽太久會讓自己產(chǎn)生松懈之感，太松懈的狀態(tài)對考試的發(fā)揮也是不利的。考試需要一定的緊張感來提高答題的嚴(yán)謹(jǐn)性。

辦法三：考前一周需要每天8小時(shí)的睡眠。

考試前一周需要讓自己的大腦得到充分的睡眠，這樣才能讓大腦保持靈活和清醒。如果考試前一天還在熬夜學(xué)習(xí)或者做別的事情，那么第二天的考試狀態(tài)一定不會好。而且睡眠不足會讓大腦更加緊張。每天學(xué)習(xí)有規(guī)律，睡眠有規(guī)律，學(xué)習(xí)時(shí)間和生活時(shí)間安排得井然有序的話，那么考試順暢也是順理成章的事情。

辦法四：培養(yǎng)多運(yùn)動的好慣。

多運(yùn)動可以讓自己在學(xué)習(xí)之余有一個(gè)壓力緩沖的作用。比如每天可以在操場跑步，每天跑幾圈會讓自己的大腦合理分散精力。考試前也可以多做交替高抬腿動作來緩解壓力。如果每天都在學(xué)習(xí)其實(shí)也是不好的，但這不是說可以玩手機(jī)和玩游戲。而是在學(xué)習(xí)一段時(shí)間進(jìn)行體育運(yùn)動，比如打籃球、打羽毛球和踢毽子等。時(shí)增加運(yùn)動量也對提高學(xué)習(xí)效率有一定的輔助作用。

辦法五：選擇合適的宣泄情緒的方式緩解考前焦慮。

學(xué)習(xí)壓力大和考試緊張感增加，在這雙重壓力的前提下可以選擇合適的方式進(jìn)行情緒釋放。比如選擇和自己聊得來的同學(xué)聊天談心，把自己的感受都說出來是一個(gè)不錯的緩解焦慮的方式。再比如自己可以每天堅(jiān)持寫日記，把自己的所感所想都記錄在紙上，這也是把緊張感轉(zhuǎn)移到紙上來釋放的一種方式。每一名考生都應(yīng)該尋找適合自己的情緒宣泄方式，這樣才能讓自己的情緒達(dá)到一個(gè)衡。也是為了避免考試的時(shí)候不會出現(xiàn)因?yàn)榫o張產(chǎn)生心跳加快和腹瀉的尷尬情況。

辦法六：考前獨(dú)處自我心理疏導(dǎo)。

考試即將到來，這是一場一個(gè)人的戰(zhàn)斗，這也是自己對自己的一個(gè)考核。那么考試前也就需要自己為自己打氣加油的時(shí)間，選擇一個(gè)時(shí)間段讓自己一個(gè)人呆著，比如三十分鐘內(nèi)讓自己在一個(gè)距離沒人的空間里進(jìn)行自我心理疏導(dǎo)。自己和自己說話，自己讓自己對考試正面積極應(yīng)對。經(jīng)過自我調(diào)整的過程后，考試緊張感也就沒那么明顯了。而且考試前記得不能喝太多水，也不要帶太多的文具。一些細(xì)節(jié)的事情準(zhǔn)備的簡單點(diǎn)，也是可以讓自己的大腦簡單明了。