宿遷2024中考體育考試科目由必考項(xiàng)目和選考項(xiàng)目組成，必考項(xiàng)目為50米跑、立定跳遠(yuǎn)和耐久跑(男生1000米、女生800米)，選考
項(xiàng)目男生為擲實(shí)心球或引體向上，女生為擲實(shí)心球或一分鐘仰臥起坐，考生在兩項(xiàng)選考項(xiàng)目中任選一項(xiàng)參加考試，以下小編整理了相關(guān)信息，以供參考。

一、宿遷中考體育考試科目有哪些

由于2024年宿遷市體育中考考試還未公布,以下小編整理了往年宿遷市體育中考內(nèi)容以作參考

宿遷市教育局發(fā)布《宿遷市2023年初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試方案》（以下簡(jiǎn)稱《方案》）。《方案》提到，因疫情影響，經(jīng)綜合研判，在2023年初中畢業(yè)生體育考試中，調(diào)減1000米跑（男）、800米跑（女）項(xiàng)目，相應(yīng)成績(jī)按滿分10分計(jì)入學(xué)生體育考試成績(jī)。其他考試項(xiàng)目在過程公、防控安全前提下有序組織開展。

記者了解到，宿遷市2023年初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試項(xiàng)目由必考項(xiàng)目和選考項(xiàng)目組成。必考項(xiàng)目為50米跑、立定跳遠(yuǎn)和耐久跑（男生1000米、女生800米）。選考項(xiàng)目男生為擲實(shí)心球或引體向上，女生為擲實(shí)心球或一分鐘仰臥起坐，考生在兩項(xiàng)選考項(xiàng)目中任選一項(xiàng)參加考試。考試總分值為40分，每項(xiàng)滿分為10分。考慮到疫情對(duì)學(xué)生身心健康的影響，2023年取消耐久跑項(xiàng)目，相應(yīng)成績(jī)按滿分10分計(jì)入學(xué)生體育考試成績(jī)。其余3項(xiàng)按考生考試實(shí)際得分計(jì)分。

2023年升入高中階段學(xué)校（普高、職高和中等職業(yè)類學(xué)校）的應(yīng)屆和往屆初中畢業(yè)生均要參加宿遷市2023年初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試，不參加者不得升入高中階段學(xué)校。宿遷市2023年初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試共設(shè)四個(gè)考區(qū)，即沭陽縣、泗陽縣、泗洪縣、中心城區(qū)。各考區(qū)根據(jù)具體情況選擇擁有400米塑膠跑道田徑場(chǎng)等硬件條件好的學(xué)校或運(yùn)動(dòng)中心設(shè)置考點(diǎn)，集中組織考生考試，考場(chǎng)必須嚴(yán)格實(shí)施全封閉管理。考點(diǎn)不得設(shè)置在有初三畢業(yè)生的學(xué)校。宿遷各考區(qū)教育部門通過政府購買服務(wù)方式確定考試服務(wù)商，實(shí)行電子化計(jì)時(shí)計(jì)數(shù)計(jì)距的現(xiàn)場(chǎng)考試，并對(duì)考試全程攝像監(jiān)控，做到考生的考試情況、監(jiān)考的判罰情況均可全程追溯。

宿遷市2023年初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試從2023年4月中旬開始組織，并在5月下旬組織完畢（含緩考補(bǔ)考）。

對(duì)持有經(jīng)有關(guān)部門核發(fā)《中華人民共和國(guó)殘疾人證》并喪失全部考試項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)能力的殘疾考生，可申請(qǐng)全部免考，其成績(jī)按滿分計(jì)入中考總分。對(duì)身體殘疾、發(fā)育異常或因重大疾病而喪失某一考試項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)能力的特殊情況考生，可申請(qǐng)免考該項(xiàng)目，其成績(jī)按該項(xiàng)目滿分的80%計(jì)入中考總分。因暫時(shí)傷病及其他因素暫不能參加統(tǒng)一現(xiàn)場(chǎng)考試的特殊情況考生，可申請(qǐng)緩考。

二、宿遷中考體育具體評(píng)分標(biāo)準(zhǔn) 

三、中考體育注意事項(xiàng)

一、中考體育考試準(zhǔn)備

1、著裝要求

每個(gè)學(xué)校應(yīng)該都有自己的服裝要求，有些比較嚴(yán)格，要求必須整齊穿運(yùn)動(dòng)背心，要么是學(xué)校為學(xué)生購買指定服裝，要么是自由著裝，如果是自由著裝，建議穿不遮住膝蓋的運(yùn)動(dòng)短褲，以及有彈性，貼身但不緊身，沒有束縛感的T恤或者運(yùn)動(dòng)服；鞋子的話，可以選擇威量體育的中考鞋。有些學(xué)校禁止穿釘鞋，有些禁止穿專業(yè)跑鞋，有些兩個(gè)都禁止，所以威量體育中考鞋是非常不錯(cuò)的選擇，能夠滿足中考體育的著裝要求（京X、天X搜索“威量中考鞋”）。

2、飲食要求

早餐多吃點(diǎn)含有蛋白質(zhì)的食物，比如說早餐或者雞胸肉，因?yàn)橹锌俭w育是要持續(xù)好幾個(gè)小時(shí)的，并且好幾個(gè)項(xiàng)目，需要提前攝取足夠的能量才行。

帶一瓶礦泉水，一瓶在藥店購買的葡糖糖液，最后再帶一點(diǎn)巧克力，如果不喜歡吃就別帶了。葡萄糖液是為了防止中暑和低血糖的情況發(fā)生，有效補(bǔ)充能量，要是怕葡萄糖太甜，可以混在礦泉水里面，帶一瓶稍微大瓶一點(diǎn)的水杯就可以了。

需要注意，開考前三十分鐘不要吃食物。每次考完一個(gè)項(xiàng)目，如果想喝水，要小口慢咽，別喝太急。考完如果帶了巧克力，可以吃一點(diǎn)，補(bǔ)充下能量。

3、考前熱身

實(shí)測(cè)之前，最好就先熱熱身，做一下拉伸。慢跑、壓腿、伸胳膊、下腰，將自己的身體關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶徹底放松下來。提醒一下，自己把握時(shí)間，只要可以保證自己實(shí)測(cè)的時(shí)候，身體是熱的就可以了，千萬別一到考場(chǎng)就熱身，結(jié)果等了半個(gè)小時(shí)才到自己，肌肉又僵回去，那就白給了。