十堰全市公安戶籍總戶數119.42萬戶，戶籍總人口347.50萬人，其中男性183萬人，女性164.5萬人。年末，全市常住人口340.9萬人。十堰市是湖北省散雜居少數民族工作重點地區之一，有回族、滿族、土家族、蒙古族44個少數民族成分。2016年，十堰少數民族人口為2.25萬人，占全市總人口的0.65%。

2017十堰各區人口數量排行榜

序號 區名 面積(方千米) 人口(萬人)

1 張灣區 559 28

2 茅箭區 578 32

3 白浪經濟技術開發區 93 7

4 鄖縣 3863 56

5 鄖西縣 3509 51

6 竹山縣 3586 46

7 竹溪縣 3279 36

8 房縣 5115 52

9 丹江口市 2809 45

10 武當山旅游經濟特區 312 6

歷年十堰人口數量排行榜

序號 時間(年) 單位：萬人

1 2018(預測) 344.65

2 2017 345.09

3 2016 345.70

4 2015 345.94

5 2014 347.00

6 2012 347.15

7 2011 348.36

8 2010 353.19