2018年3月15日晚，北京大學(xué)學(xué)生心理健康教育與咨詢中心特別邀請(qǐng)清華大學(xué)心理學(xué)系積極心理學(xué)研究中心主任曾光教授，為大家講授“積極心理學(xué)與積極自我”。本次講座是中心開(kāi)設(shè)的“大學(xué)生心理素質(zhì)拓展”課程的系列講座之一。

講座現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈，座無(wú)虛席。曾光教授首先介紹了心理學(xué)的三個(gè)基本目的：幫助人類解決痛苦、幫助人類追求幸福、發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)天才。積極心理學(xué)主要關(guān)注如何使生命更有價(jià)值和更有意義。

由此，曾光教授引出了其最為關(guān)注的一個(gè)問(wèn)題：真正的教育應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)什么樣的人？他列舉了積極心理學(xué)在教育領(lǐng)域的實(shí)際運(yùn)用與研究成果，其中包括清華“6+2”積極教育框架和清華大學(xué)附屬小學(xué)試點(diǎn)的“陽(yáng)光種子課”體驗(yàn)式教育。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，將積極心理學(xué)理念運(yùn)用于教育的嘗試成果顯著，接受過(guò)體驗(yàn)式教育的學(xué)生普遍感到更加了解自己，個(gè)人情緒、生活態(tài)度、人際關(guān)系也有很大的改善和提升。

為讓大家更好地理解這一現(xiàn)象，曾光教授介紹了成長(zhǎng)型思維和固定型思維的區(qū)別和差異。行為實(shí)驗(yàn)表明，當(dāng)一個(gè)孩子成功完成某項(xiàng)任務(wù)時(shí)，表?yè)P(yáng)其“努力”要比表?yè)P(yáng)其“聰明”更能促使其擁有面對(duì)未來(lái)挑戰(zhàn)的勇氣??被表?yè)P(yáng)“努力”的孩子更傾向于得成長(zhǎng)型思維，認(rèn)為自己是不斷生長(zhǎng)、發(fā)展的，即使面臨困境也可以依靠自己的努力去改變現(xiàn)狀；而被表?yè)P(yáng)“聰明”則更容易讓孩子獲得固定型思維，在面臨挑戰(zhàn)時(shí)傾向于回避和放棄。

講座的最后，曾光教授向大家介紹了關(guān)于神經(jīng)可塑性的研究成果。神經(jīng)可塑性的發(fā)現(xiàn)使得成長(zhǎng)型思維具有物質(zhì)上的依據(jù)。關(guān)于得性無(wú)助的研究則更細(xì)致地描述了不同類型思維的得過(guò)程??成長(zhǎng)型思維形成于多次遭遇困難并成功克服的掌控感，而如果這個(gè)過(guò)程中失敗次數(shù)遠(yuǎn)多于成功，則更容易形成得性無(wú)助，在未來(lái)遇到困難時(shí)更容易感到無(wú)助和主動(dòng)放棄。這也是我們的教育在未來(lái)需要關(guān)注的問(wèn)題。

講座結(jié)束時(shí)，同學(xué)們紛紛走上講臺(tái)與曾光教授交談合影，并表示有興趣更深入地學(xué)習(xí)積極心理學(xué)。

“大學(xué)生心理素質(zhì)拓展”課程是心理中心開(kāi)設(shè)的全校公選課程。心理中心今后將進(jìn)一步創(chuàng)新課程內(nèi)容、授課形式，為北大心理健康教育普及工作搭建良好課堂臺(tái)。