重慶2024中考體育考試科目有運(yùn)動(dòng)能力“六選一”中的足球、籃球、排球、羽毛球、乒乓球項(xiàng)目的考試內(nèi)容均為固定的基本技能，游泳項(xiàng)目不限泳姿，素質(zhì)項(xiàng)目“五選二”的抽簽時(shí)間在初二下學(xué)期期末，由市教委委托公證處抽簽選定兩項(xiàng)，以下小編整理了相關(guān)信息，以供參考。

一、重慶中考體育考試科目有哪些

由于2024年重慶市體育中考考試還未公布,以下小編整理了往年重慶市體育中考內(nèi)容以作參考

有關(guān)重慶中考體育改革的傳聞已久，對(duì)體考分值是否會(huì)從50分提高到70分和具體哪些會(huì)納入體考項(xiàng)目關(guān)注已久。

日有2024年重慶中考體育測(cè)試項(xiàng)目的消息傳出，供大家參考，最終還是以官方宣布的消息為準(zhǔn)。

二、重慶中考體育具體評(píng)分標(biāo)準(zhǔn) 

1、體考總分為70分，其中運(yùn)動(dòng)能力20分，素質(zhì)項(xiàng)目50分。

2、運(yùn)動(dòng)能力“六選一”中的足球、籃球、排球、羽毛球、乒乓球項(xiàng)目的考試內(nèi)容均為固定的基本技能，游泳項(xiàng)目不限泳姿。根據(jù)學(xué)生愛(ài)好和專(zhuān)長(zhǎng)選一項(xiàng)。

3、素質(zhì)項(xiàng)目“五選二”的抽簽時(shí)間在初二下學(xué)期期末，由市教委委托公證處抽簽選定兩項(xiàng)，全市統(tǒng)一。

4、素質(zhì)測(cè)試“五選二”30分滿分標(biāo)準(zhǔn)比以往50分標(biāo)準(zhǔn)有所提高，難度有所增加。

5、男子1000米/女子800米中長(zhǎng)跑是每一名同學(xué)必考項(xiàng)目。

6、執(zhí)行體育中考成績(jī)70分改革后，學(xué)生的體育成績(jī)將呈現(xiàn)出較大差距，滿分率和優(yōu)秀率可能將大大降低，使真正通過(guò)長(zhǎng)期參與體育運(yùn)動(dòng)鍛煉獲得良好身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力的同學(xué)得高分，實(shí)現(xiàn)公。

7、具體考試操作標(biāo)準(zhǔn)和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)信息以上級(jí)有關(guān)部門(mén)公布為準(zhǔn)。

三、中考體育注意事項(xiàng)

一、呼吸：

1.用嘴和鼻子同時(shí)呼吸，舌頭頂上顎，讓空氣從舌頭兩側(cè)通過(guò)，可以濕潤(rùn)空氣，也避免涼空氣直吹嗓子。

2.跑步一般是兩步一呼、兩步一吸或者三步一呼、三步一吸。

二、步子：800米跑步子大小都無(wú)所謂，怎么慣就怎么跑，不要輕易改變。

三、熱身運(yùn)動(dòng)：

1.先慢跑微出汗就可以。

2.做壓腿、壓腰、轉(zhuǎn)體、抻肩等活動(dòng)，將相關(guān)的關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉都活動(dòng)開(kāi)。

3.做2、3個(gè)30米的加速跑。(以上內(nèi)容在比賽前20分鐘做完。)

4.上跑道后做幾次原地的縱跳，提高一下興奮。5.這段時(shí)間要注意保持體溫，不要使身體涼下來(lái)。

四、服裝：

只要適合運(yùn)動(dòng)就可以但不要穿的太多，多了出汗后粘身體邁不開(kāi)腿，注意跑步后要立即穿上保暖的衣服，有條件可以將潮濕的內(nèi)衣?lián)Q掉。