德州2024中考體育考試科目有“必選項目+抽測項目”兩部分組成。必選項目為男子1000米、女子800米跑，抽測項目在50米跑、坐位體前屈和立定跳遠中抽取一項測考，以下小編整理了相關(guān)信息，以供參考。

一、德州中考體育考試科目有哪些

由于2024年德州市體育中考考試還未公布,以下小編整理了往年德州市體育中考內(nèi)容以作參考

德州市2023年初中學業(yè)水體育考試項目全部確定，分別是男子1000米、女子800米和立定跳遠。據(jù)了解，德州市中考體育考試由“必選項目+抽測項目”兩部分組成。必選項目為男子1000米、女子800米跑，抽測項目在50米跑、坐位體前屈和立定跳遠中抽取一項測考。

德州市中考體育成績滿分為30分，根據(jù)《國家學生體質(zhì)健康標準(2014年修訂)》分值比例和計分標準，男子1000米、女子800米為20分，立定跳遠為10分。男子1000米滿分須達到3分40秒及以下，女子800米滿分須達到3分25秒及以下，男、女子立定跳遠滿分分別需達到250厘米和202厘米及以上。

據(jù)悉，今年中考體育考試將于5月開始，繼續(xù)采用智能化電子考試設備，實行全程錄像，考試過程可追溯。

“各縣市區(qū)教體局將嚴格按規(guī)定組織考試工作，做好考試人員培訓，加強考生宣傳教育，做好各項考前準備工作。”市教體局青少年體育科科長任東梅說。在考試地點明顯處，每半天公布一次測試結(jié)果，確�？荚嚬�公正。同時，還將嚴格組織管理，做好疫情防控、保障學生運動安全。

二、德州中考體育具體評分標準 

山東省2023年的中考體育考試取消了，全部按滿分60分計算。

三、中考體育注意事項

一、關(guān)注考試時間和地點

首先，考生需要關(guān)注考試時間和地點。體育考試時間一般比較短，如果不注意，就有可能錯過考試。同時，考點也可能發(fā)生變化，所以在考試前一定要再次確認考試時間和地點。

二、認真聽取學校老師的考試通知

學校老師會在體育考試前向?qū)W生們發(fā)放考試通知，通知中會告訴考生考試的具體內(nèi)容和注意事項。考生一定要認真聽取，了解考試環(huán)節(jié)和每個項目的要求，這樣才能更好地備考。

三、合理安排體育鍛煉時間和強度

為了取得好成績而進行極端鍛煉是不可取的。過度鍛煉可能會引起肌肉疲勞和傷害，影響后續(xù)的考試，更是嚴重影響自身身體健康。因此，考生應合理安排鍛煉時間和強度，以保持身體健康狀態(tài)。

四、了解考試內(nèi)容和評分標準

體育考試內(nèi)容包括有球類、田徑、健身操等多個項目。考生應該了解每個項目的具體要求和評分標準，從而為考試做好充分的準備。

五、著裝要合適

體育考試中學生的穿著也是需要注意的。球類運動要穿戴運動鞋，穿戴舒適的運動衣和運動襪，避免受到不必要的影響。

六、保持心情放松，不要緊張

考試前要保持良好的心態(tài)。如果過度緊張，反而會影響發(fā)揮。可以調(diào)整心情和狀態(tài)，通過做個人感興趣的事情來緩解緊張情緒，避免對考試造成不利影響。

七、合理規(guī)劃食物和飲水

體育考試需消耗較多的能量，考生需要充分補充水分和食物。但是也需要注意食物的選擇，不能隨便亂吃。最好選擇易消化、不油膩的食物，如面條、稀飯、雞蛋等。

八、保持充足的睡眠

充足的睡眠是健康和精神狀態(tài)的基礎�？荚嚽耙恢�，考生應盡量規(guī)律睡眠，保證每夜7個小時的睡眠時間。這樣，既能使考生的身體得到充分的休息，同時也有助于保持精神狀態(tài)的好轉(zhuǎn)。