天水2024中考體育考試科目由8項(xiàng)自選5項(xiàng)調(diào)整為9項(xiàng)自選5項(xiàng)，增加了擲實(shí)心球項(xiàng)目；總分值仍為50分，評分標(biāo)準(zhǔn)、考試時間與去年一致，考生各項(xiàng)目實(shí)際得分之和計(jì)入中考總成績，以下小編整理了相關(guān)信息，以供參考。

一、天水中考體育考試科目有哪些

由于2024年天水市體育中考考試還未公布,以下小編整理了往年天水市體育中考內(nèi)容以作參考

“8選5”變“9選5”不設(shè)必考項(xiàng)

方案與去年略有不同，考試項(xiàng)目由8項(xiàng)自選5項(xiàng)調(diào)整為9項(xiàng)自選5項(xiàng)，增加了擲實(shí)心球項(xiàng)目；總分值仍為50分，評分標(biāo)準(zhǔn)、考試時間與去年一致，考生各項(xiàng)目實(shí)際得分之和計(jì)入中考總成績。

凡是報(bào)考我市普通高中、中等職業(yè)學(xué)校的初中畢業(yè)學(xué)生均須參加初中畢業(yè)升學(xué)體育考試。考試內(nèi)容以《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》水四目標(biāo)要求和《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》初三學(xué)生標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，設(shè)定考試的內(nèi)容、項(xiàng)目、權(quán)重、規(guī)則、標(biāo)準(zhǔn)和模式。

據(jù)介紹，體育科目考試設(shè)體能和技能兩類9個項(xiàng)目，考生可分類選5項(xiàng)考試，每項(xiàng)10分，暫時不設(shè)必考項(xiàng)，即“體能6選4加技能3選1”模式考試：體能類男、女生各設(shè)6個項(xiàng)目，考生可選其中4項(xiàng)參加考試；技能類男、女生設(shè)3個選考項(xiàng)，考生可選其中1項(xiàng)。其中，6個體能類選測項(xiàng)目男生為：1000米跑、引體向上、雙手頭上向前擲實(shí)心球、立定跳遠(yuǎn)、1分鐘原地正搖雙腳跳繩；女生為：800米跑、1分鐘仰臥起坐、雙手頭上向前擲實(shí)心球、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、1分鐘原地正搖雙腳跳繩。3個技能類項(xiàng)目男女生均為：籃球半場往返運(yùn)球上籃、排球40秒對墻墊球、足球30米運(yùn)球繞桿。

凡因身體殘疾、疾病、損傷等原因，導(dǎo)致無法完成體能技能考試的學(xué)生，可經(jīng)申報(bào)批準(zhǔn)后參加體育學(xué)科知識筆試，分值同為50分。

體能技能考試在5月份進(jìn)行，筆試時間與全市當(dāng)年初中學(xué)生畢業(yè)升學(xué)文化課考試同步進(jìn)行。

市教育局要求，每個縣區(qū)只能設(shè)一個標(biāo)準(zhǔn)化考點(diǎn)，全市兩區(qū)五縣和市一中共設(shè)8個。各考點(diǎn)要在充分保障考生身體健康、生命安全的基礎(chǔ)上，按照考試項(xiàng)目、方法、標(biāo)準(zhǔn)、場地和器材“五統(tǒng)一”原則，采取分校、分組、分時段的辦法有序組織實(shí)施。

二、天水中考體育具體評分標(biāo)準(zhǔn) 

據(jù)介紹，體育科目考試設(shè)體能和技能兩類9個項(xiàng)目，考生可分類選5項(xiàng)考試，每項(xiàng)10分，暫時不設(shè)必考項(xiàng)，即“體能6選4加技能3選1”模式考試：體能類男、女生各設(shè)6個項(xiàng)目，考生可選其中4項(xiàng)參加考試；技能類男、女生設(shè)3個選考項(xiàng)，考生可選其中1項(xiàng)。

其中，6個體能類選測項(xiàng)目男生為：1000米跑、引體向上、雙手頭上向前擲實(shí)心球、立定跳遠(yuǎn)、1分鐘原地正搖雙腳跳繩；女生為：800米跑、1分鐘仰臥起坐、雙手頭上向前擲實(shí)心球、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、1分鐘原地正搖雙腳跳繩。

3個技能類項(xiàng)目男女生均為：籃球半場往返運(yùn)球上籃、排球40秒對墻墊球、足球30米運(yùn)球繞桿。

三、中考體育注意事項(xiàng)

一、服裝方面

1.學(xué)生要穿短衣與短褲，在測試時身上不要戴任何與考試無關(guān)的東西，衣服上的徽章和口袋里的鑰匙等硬質(zhì)物品要取出輕裝上陣。

2.襪子應(yīng)選純棉質(zhì)地的運(yùn)動襪，一為充分吸收汗液，二為能使腳掌與鞋子結(jié)合緊密，便于發(fā)力。

二、飲食方面

1.帶上一瓶礦泉水和葡萄糖，充足的水分可確保血液循環(huán)順暢，這樣大腦工作所需的氧才能得到及時供應(yīng)，切忌以喝飲料代替喝水。

2.需多吃果蔬。考前天氣比較熱，人容易上火，多吃水果不僅能補(bǔ)充各種營養(yǎng)素、維生素及礦物質(zhì)，還能有效防止上火。

3.考試當(dāng)天早上起來不要吃太多東西，以易消化高熱量食物為主，如蛋糕、消化餅干等。

三、考前做足準(zhǔn)備活動

考生考試前要做足準(zhǔn)備活動，將肢體舒展開。只有當(dāng)身體發(fā)熱和興奮了，才易從靜止?fàn)顟B(tài)進(jìn)入運(yùn)動狀態(tài)。考前準(zhǔn)備活動可通過慢跑、徒手操、拉伸練、活動性游戲等內(nèi)容進(jìn)行熱身，充分活動身體各部分的關(guān)節(jié)、肌肉和韌帶。此外，提醒考生還應(yīng)結(jié)合鍛煉項(xiàng)目的特點(diǎn)，從活動部位、活動方式等方面做一些準(zhǔn)備練。如快速跑前進(jìn)行小步跑、高抬腿跑和后蹬跑;跳躍前多進(jìn)行肩、腰、膝、踝關(guān)節(jié)的活動;投擲前進(jìn)行拉肩、挺身后仰練等