西安2024中考體育考試科目包括筆試和實(shí)踐兩個(gè)部分，其中筆試部分主要考察學(xué)生的體育文化知識(shí)，而實(shí)踐部分則要求學(xué)生掌握一些基本的運(yùn)動(dòng)技能和規(guī)則知識(shí)，以下小編整理了相關(guān)信息，以供參考。

一、西安中考體育考試科目有哪些

由于2024年西安體育中考考試還未公布,以下小編整理了往年西安市體育中考內(nèi)容以作參考

一、身體素質(zhì)測(cè)試

身高：身高是衡量學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育水的重要指標(biāo)之一，通過測(cè)試身高可以了解學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育狀況。

體重：體重是衡量學(xué)生肥胖程度的重要指標(biāo)之一，通過測(cè)試體重可以了解學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)狀況和肥胖程度。

肺活量：肺活量是衡量學(xué)生呼吸系統(tǒng)功能的重要指標(biāo)之一，通過測(cè)試肺活量可以了解學(xué)生的呼吸功能。

血壓：血壓是衡量學(xué)生心血管系統(tǒng)功能的重要指標(biāo)之一，通過測(cè)試血壓可以了解學(xué)生的心血管健康狀況。

長(zhǎng)跑：長(zhǎng)跑是衡量學(xué)生耐力和心肺功能的重要指標(biāo)之一，通過測(cè)試長(zhǎng)跑可以了解學(xué)生的耐力和心肺功能。

排球：排球是衡量學(xué)生排球技能的重要指標(biāo)之一，通過測(cè)試排球可以了解學(xué)生的排球技能水。

乒乓球：乒乓球是衡量學(xué)生乒乓球技能的重要指標(biāo)之一，通過測(cè)試乒乓球可以了解學(xué)生的乒乓球技能水。

羽毛球：羽毛球是衡量學(xué)生羽毛球技能的重要指標(biāo)之一，通過測(cè)試羽毛球可以了解學(xué)生的羽毛球技能水。

仰臥起坐：仰臥起坐是衡量學(xué)生肌肉力量和耐力的重要指標(biāo)之一，通過測(cè)試仰臥起坐可以了解學(xué)生的肌肉力量和耐力水。

引體向上：引體向上是衡量學(xué)生上肢力量和耐力的重要指標(biāo)之一，通過測(cè)試引體向上可以了解學(xué)生的上肢力量和耐力水。

立定跳遠(yuǎn)：立定跳遠(yuǎn)是衡量學(xué)生爆發(fā)力和靈敏度的重要指標(biāo)之一，通過測(cè)試立定跳遠(yuǎn)可以了解學(xué)生的爆發(fā)力和靈敏度水。

游泳：游泳是衡量學(xué)生游泳技能的重要指標(biāo)之一，通過測(cè)試游泳可以了解學(xué)生的游泳技能水。

體操：體操是衡量學(xué)生身體協(xié)調(diào)性和柔韌性重要指標(biāo)之一，通過測(cè)試體操可以了解學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和柔韌性水。

以上就是西安中考體育必考項(xiàng)目清單，學(xué)生們可以根據(jù)這些項(xiàng)目進(jìn)行有針對(duì)性的備考。在備考過程中，要注意以下幾點(diǎn)：

制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃，根據(jù)自身情況選擇適合自己的訓(xùn)練方法和技巧。

注意訓(xùn)練的強(qiáng)度和頻率，避免過度訓(xùn)練導(dǎo)致身體疲勞和受傷。

加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和休息，保證身體的健康和充足的精力。

多參加模擬考試和考試練，熟悉考試規(guī)則和流程，提高考試的應(yīng)對(duì)能力。

二、西安中考體育具體評(píng)分標(biāo)準(zhǔn) 

西安中考體育滿分60分，分為“時(shí)考核”和“統(tǒng)一考核”兩部分！

（一）時(shí)考核

時(shí)考核由體育與健康課考核和《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂版）》測(cè)試組成，每學(xué)年5分，三年滿分為15分。其中，體育與健康課成績(jī)每學(xué)年2分，三年滿分為6分；《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試成績(jī)每學(xué)年3分，三年滿分為9分。時(shí)考核由學(xué)校負(fù)責(zé)組織實(shí)施。

（二）統(tǒng)一考試

統(tǒng)一考試由市教育考試中心和區(qū)縣（開發(fā)區(qū)）教育局及招生考試部門組織實(shí)施。統(tǒng)一考試在九年級(jí)第二學(xué)期進(jìn)行，考試采取集中測(cè)試，當(dāng)場(chǎng)向考生公布成績(jī)；考生應(yīng)當(dāng)在各區(qū)縣及有關(guān)開發(fā)區(qū)統(tǒng)一規(guī)定的期限內(nèi)完成考試；每名考生的全部項(xiàng)目必須在一個(gè)單元內(nèi)（半天內(nèi)）完成測(cè)試。

統(tǒng)一考試的四個(gè)項(xiàng)目滿分均為100分，考生得分再經(jīng)過換算后計(jì)入最終成績(jī)。

項(xiàng)目1(耐力、心肺功能) :考生可在1000米跑(男)、800米跑(女)和200米游泳項(xiàng)目中自選一項(xiàng);

項(xiàng)目2(速度、爆發(fā)力)：考生可在立定跳遠(yuǎn)和50米跑項(xiàng)目中自選一項(xiàng);

項(xiàng)目3 (力量) :考生可在單杠引體向上(男)、一分鐘仰臥起坐(女)和前擲實(shí)心球項(xiàng)目中自選一項(xiàng);

項(xiàng)目4 (技能)：考生可在籃球技能、排球技能、足球技能項(xiàng)目中自選一項(xiàng);

統(tǒng)一考試總分(滿分45分)=[項(xiàng)目1(滿分100分)+項(xiàng)目2(滿分100分) +項(xiàng)目3 (滿分100分) +項(xiàng)目4 (滿分100分) ] ÷4x 45%。 

西安省初中學(xué)業(yè)水體育

統(tǒng)一考試內(nèi)容及成績(jī)轉(zhuǎn)化標(biāo)準(zhǔn)

三、中考體育注意事項(xiàng)

1、800米注意事項(xiàng)

考場(chǎng)一般是一圈400米，800米就是兩圈，前面的一圈半，不要著急，盡量控制自己的速度，跟著大部隊(duì)，別掉隊(duì)就可以了，可以三步一吸三步一呼也可以四步一吸四步一呼，嘴巴和鼻子一起呼和吸。要保持好呼吸節(jié)奏，千萬別亂，不然岔氣，突然全身沒力就麻煩了。跑到最后半圈，也就是二百米的時(shí)候，開始提速，最后的直線跑道就全力沖刺跑，這樣就ok了。（友情提示：自己一定要按照自己的節(jié)奏來，別看到別人提速，自己就慌了，然后還沒準(zhǔn)備好就提速，結(jié)果導(dǎo)致自己的節(jié)奏全亂了，一定要克服緊張心態(tài)，比你強(qiáng)，比他強(qiáng)的很多，你不可能跟上所有人）

2、1000米注意事項(xiàng)

1000米就是兩圈半，呼吸節(jié)奏和上面的800米一樣，前面兩圈盡量控制自己的速度、節(jié)奏還有呼吸頻率，最后半圈也就是200米，開始逐漸加速，最后的直線跑道全力沖刺就行了。

3、投擲鉛球注意事項(xiàng)

一般來說，不可以使用輔助工具，比如說手套。手上涂點(diǎn)防滑粉就可以了，有些地方有準(zhǔn)備防滑粉，有些沒有，沒有的話，就手掌扎布，手指部位就不可以用補(bǔ)包裹了；投擲鉛球的高度，不能低于你的肩膀部位；投擲的時(shí)候身體向后傾，呈弓狀；投擲的時(shí)候要注意不能投到邊線之外，叫上也不能踩起投線；裁判發(fā)令后，在最短的時(shí)間內(nèi)將鉛球拋出，要記著我說的，否則違規(guī)的話，可能直接就取消成績(jī)，沒有第二次機(jī)會(huì)了。

4、200米游泳注意事項(xiàng)

自備泳衣泳褲和泳帽泳鏡。正常情況下，泳道都是隨機(jī)安排的，特殊情況下，可能會(huì)被要求在淺水區(qū)的泳道參加200米游泳體考；許多地方都是兩個(gè)考生一個(gè)泳道，錯(cuò)時(shí)出發(fā)，意思就是，第一個(gè)考生跳水后，第二個(gè)考生在10秒左右才可以跳水；考試過程中，身體不能觸碰泳池壁、不能踩池底、不能中途停下、不能游到旁邊泳道；當(dāng)然，在第一趟到頭的時(shí)候轉(zhuǎn)身是可以觸碰池壁再用力蹬，游回出發(fā)點(diǎn)的，回到出發(fā)點(diǎn)可以碰池壁了，你什么時(shí)候碰到，那你的成績(jī)就在你碰到的那一刻，秒表就停下了。

5、立定跳遠(yuǎn)注意事項(xiàng)

這一步的話，建議穿著威量中考鞋，它可以加強(qiáng)腳底的摩擦力和彈力，因?yàn)槟阈枰�靠腿部蓄力，如果鞋底太光滑，那你起跳的那一刻容易打滑摔倒，每年中考體育這種事還是發(fā)生了很多的。鞋子的尺碼要選對(duì)，可別太大了，這樣不好起跳；襪子穿厚一點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)襪，因?yàn)殚L(zhǎng)襪可以在繃緊你的小腿，更好的保護(hù)你的關(guān)節(jié)和小腿，厚的襪子也可以防止你的腳在鞋內(nèi)打滑。起跳后切記，身體倒的時(shí)候一定要向前傾。因?yàn)槟愕奶�遠(yuǎn)成績(jī)，是從起跳線到你最的接觸面的。

6、1分鐘仰臥起坐注意事項(xiàng)

考生要按照要求，在實(shí)測(cè)點(diǎn)面前排隊(duì)等候的。注意監(jiān)考員的指令，排隊(duì)刷卡核對(duì)個(gè)人信息，進(jìn)入考點(diǎn)。到你考的時(shí)候，監(jiān)考員會(huì)給你一條考試專用的腰帶，考試的時(shí)候需要佩戴在腰部；開考的時(shí)候，兩腿稍微分開，仰臥躺在墊子上，雙腿屈膝90°左右，兩只手，手指相互交叉放在后腦勺，雙腳的踝關(guān)節(jié)，要放進(jìn)勾腳支架下面，固定下肢；你的面前會(huì)有一臺(tái)液晶屏，液晶屏必須朝上，外設(shè)開關(guān)放在受測(cè)人的左邊，保證坐起時(shí)液晶屏與地面成90度，否則不計(jì)數(shù);坐起時(shí)兩肘觸及或超過雙膝為完成一次:仰臥時(shí)兩肩胛必須觸墊:不得借用時(shí)部撐熱或臀部起落的力是起坐；測(cè)試滿1分鐘，測(cè)試儀器發(fā)出“嘀嘀"聲，結(jié)束動(dòng)作。完成后寫卡及打印成績(jī)單結(jié)束該項(xiàng)測(cè)試；

7、1分鐘跳繩注意事項(xiàng)

如果你穿了威量中考鞋的話，當(dāng)我沒說，如果沒有，那你就得穿一雙彈性比較好，又比較輕的運(yùn)動(dòng)鞋了。隨著監(jiān)考員的發(fā)令，1分鐘的跳繩項(xiàng)目正式開始，你在跳的過程中，不能心急，想著跳快一點(diǎn)，只要是在你的節(jié)奏里面就可以了。身上的肌肉要放松，踮起腳尖跳繩，別整個(gè)腳掌都踩地面。身體起跳高度別太大，腳趾用力收緊，防止腳趾扭傷；（友情提醒：最好這時(shí)候離你吃早餐過去半個(gè)小時(shí)）

8、足球運(yùn)球注意事項(xiàng)

準(zhǔn)備好一雙一二十塊錢的足球訓(xùn)練鞋，開考前需要控球站在指定區(qū)域，監(jiān)考員發(fā)出指令后，開始帶球呈s形繞著標(biāo)志物前進(jìn)，一般是五根標(biāo)志物，繞彎最后一根標(biāo)志物后，再轉(zhuǎn)身帶球繼續(xù)呈s形繞桿回到起點(diǎn)即可；如果在過程中，你失去了控制，球跑遠(yuǎn)了，那時(shí)間不會(huì)停止，也算在你考試的時(shí)間里面，只有當(dāng)你來回帶球回到起點(diǎn)才結(jié)束計(jì)時(shí)；帶球的時(shí)候不要踢，用腳背推著繞桿，這樣就可以避免球被你不小心踢遠(yuǎn)了；在你帶球過程中，如果不小心手碰到足球或者碰倒標(biāo)志物，那碰到一次就得從你的得分里面扣除0.3~0.5分，如果只是碰到標(biāo)志物沒有碰倒，一般是不會(huì)扣分的。有些地方是要求一次過，有些則是有兩次機(jī)會(huì)，好好把握，過程千萬別漏桿了哦~

9、籃球運(yùn)球注意事項(xiàng)

站的位置要離起點(diǎn)線半米左右好一點(diǎn)，因?yàn)槠瘘c(diǎn)線兩側(cè)都有感應(yīng)器；運(yùn)球往返過程必須要從感應(yīng)器中間傳過，否則成績(jī)無效；運(yùn)球過程要注意不能犯規(guī)，比如：走不、兩次運(yùn)球或者叫踢到籃球的情況，犯規(guī)的話一般是要扣分的；鞋子沒有什么要求，穿著你前一個(gè)項(xiàng)目的威量中考鞋或者足球鞋也可以。

10、1分鐘排球墊球注意事項(xiàng)

雙手向前，握拳，兩拳并攏，考試過程如果雙手分開了，或者彎曲手臂的話，不計(jì)個(gè)數(shù)，所以動(dòng)作要標(biāo)準(zhǔn)；過程要注意，身體其他部位不能碰到，否則個(gè)數(shù)不計(jì)入成績(jī)，比如頭部、肩部、腿部；墊球的時(shí)候盡量控制力量，只要把球墊的高度在有效計(jì)數(shù)的范圍內(nèi)就可以了