這次體驗課，學校一共安排了四個項目：斯坦福英語、趣味坊、游戲大闖關、健力腕操，都是學校名氣很大的課程。

跟著電腦學英語

第一個環節是體驗學校特有的英語教學模式??斯坦福英語，以闖關的形式學英語。很多同學是第一次以這樣的方式學英語，很好奇。電腦說一段英文，學生跟著模仿，然后電腦出現一些有趣的題目，讓學生回答，看看最多能闖幾關。

六年前，學校推出了斯坦福英語課程，讓學生通過大量生動、有針對性的人機互動學習英語。每周兩節課，一節課由英語老師上，另一節課由計算機老師上。何校長說，英語老師關注學生的英語知識掌握和知識運用，而計算機老師關注后臺學習記錄，指導學生有效使用計算機自主學習。

幾年來，這樣的學習方式不僅讓學生的英語發音相當標準，還讓學生的英語成績大幅度提升。杭州市中考連續兩年的英語最高分都在采荷實驗學校，另外，20%學生的英語成績在115分以上。

綁著沙包做操

體驗采荷實驗學校有一套特有的“全程音控健力腕操”。這套操算是學校的一項發明。學生手上綁兩個沙包，其中女生沙包重1.5公斤，男生沙包重2.5公斤，在做操中進行負重運動。

這次體驗，同學們先要完成的是綁沙包，要在規定時間內將沙包綁好，然后在老師的帶領下做操。

這套操已經做了三年，效果很好。采荷實驗學校在全省體質測試中，初三優秀率達83.89%，在全市民辦學校中遙遙領先