宿遷高考總分為750分，語文、數(shù)學(xué)、外語三科各150分滿分，綜合分?jǐn)?shù)滿分是300分。

一、宿遷高考總分

2022年江蘇宿遷高考總分值設(shè)置為750分。考生總分由統(tǒng)一高考的語文、數(shù)學(xué)、外語科目成績和學(xué)業(yè)水考試3門選擇性考試科目成績組成。

語文、數(shù)學(xué)、外語3門科目以每門150分原始分計(jì)入總分，其中外語科目含聽力考試30分。

選擇性考試科目每門均為100分，其中物理、歷史科目以原始分計(jì)入總分，其余科目以等級分計(jì)入總分。

二、宿遷各科目分值設(shè)置

根據(jù)《江蘇省深化普通高校考試招生制度綜合改革實(shí)施方案》，2022年江蘇宿遷高考實(shí)行“3+1+2”模式，包括語文、數(shù)學(xué)、外語3門統(tǒng)一高考考試科目以及考生選擇的3門學(xué)業(yè)水選擇性考試科目。

統(tǒng)考科目：語文、數(shù)學(xué)、外語3門，不分文理。

選擇性考試科目：政治、歷史、地理、物理、化學(xué)、生物6門。考生首先在物理、歷史2門科目中選擇1門，再從政治、地理、化學(xué)、生物4門科目中選擇2門。

三、高考前注意事項(xiàng)

1、考前要調(diào)節(jié)情緒

有部分同學(xué)在高考之前選擇突擊復(fù)，這樣會使自己的大腦過度疲勞，加上緊張的情緒，在高考的考場上很容易發(fā)揮失常，所以，只要我們在高考之前進(jìn)行了系統(tǒng)的復(fù)，高考之前就不需要過度的去復(fù)了，這個時(shí)候要做的就是盡量放松自己，保持一個愉悅的心態(tài)，迎接高考。

2、進(jìn)考場前心理調(diào)節(jié)

在進(jìn)入考場之前，不要和同學(xué)有過多地接觸，以免其中有人把緊張的情緒傳染給你，在考試前半個小時(shí)左右可以聽聽音樂，放松一下。

3、考試之前要自信

在面臨高考的時(shí)候，很多同學(xué)會產(chǎn)生焦慮、緊張的情緒，其實(shí)我們完全不需要這樣，我們要相信自己，用常心去對待高考，高考并不一定會決定我們的人生，即使最不好的情況發(fā)生，我們還可以選擇復(fù)讀，所以我們要保持一個輕松、開心的狀態(tài)，穩(wěn)定住自己的情緒，發(fā)揮出自己的水就可以了。

1）提早15分鐘進(jìn)入考場，看一看教室四周，熟悉一下陌生的環(huán)境。

2）坐在座位上，盡快進(jìn)入角色;不再考慮成敗、得失。

3）調(diào)整一下迎戰(zhàn)姿態(tài)，文具擺好，眼鏡摘下擦一擦。

4）把這些動作權(quán)當(dāng)考前穩(wěn)定情緒的“心靈體操”。

5）提醒自己做到“四心”：

一是保持“靜心”;

二是增強(qiáng)“信心”;

三是做題“專心”;

四是考試“細(xì)心”。

6）在進(jìn)入考場后等待發(fā)卷的時(shí)間里，如果你心理高度緊張，不妨做做考場鎮(zhèn)靜操：先緩緩地吸氣，意想著吸進(jìn)的空氣經(jīng)鼻腔一直到小腹內(nèi);在吸氣的同時(shí)，小腹慢慢鼓起，鼓到限度略作停頓，然后小腹回收，意想著小腹內(nèi)的空氣再經(jīng)腹腔、胸腔、口腔，最后慢慢地、均勻地從口中呼出。