2021年白山高考時(shí)間具體時(shí)間安排及考試科目設(shè)置，由于2021年高考時(shí)間還未公布，下面小編為大家介紹2020年白山高考時(shí)間具體時(shí)間安排，考試科目設(shè)置及相關(guān)介紹，僅供參考，具體以官方考試院為準(zhǔn)。

白山考試具體安排

7月7日

9:00至11:30語(yǔ)文

15:00至17:00數(shù)學(xué)

7月8日

9:00至11:30文科綜合/理科綜合

15:00至17:00外語(yǔ)，有外語(yǔ)聽力測(cè)試內(nèi)容的應(yīng)安排在外語(yǔ)筆試考試開始前進(jìn)行。

高考前復(fù)方法??嘗試背誦反饋

背誦在復(fù)過程中占有重要地位。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，背誦中的反饋?zhàn)饔檬�分重要，它能極大地提高記憶效果，節(jié)省時(shí)間。復(fù)過程中可以利用的反饋方式包括:閱讀、回想和提示等。

研究表明，單純閱讀或單純背誦的效果一般，邊背邊讀可以增加記憶量，節(jié)省記憶時(shí)間。具體做法是，先將材料讀上幾遍，然后嘗試著背誦一遍，記不住的地方再讀幾遍，然后再背，直到徹底記住為止。這種方法利用的原理就是及時(shí)反饋。

第二種反饋方式是回想，一段復(fù)材料背誦之后，間隔一段時(shí)間或在從事其它活動(dòng)過程中。回想一下剛才的記億內(nèi)容，并將其中的重點(diǎn)內(nèi)容(如標(biāo)題和關(guān)鍵詞)背出聲來。其中遺忘的內(nèi)容作為下次背誦的重點(diǎn)。

第三種反饋方式是提示，將學(xué)習(xí)材料背過幾遍之后，交給幫助你背誦的人，由對(duì)方任選其中應(yīng)背的內(nèi)容向你提問。背誦過程中遺忘的地方可以由提問者加以提示，并作為下次背誦的重點(diǎn)。 這種方法適合于長(zhǎng)常內(nèi)容的背誦，若能與及時(shí)復(fù)法結(jié)合，效果更佳。

高考前減壓方法

1、說出壓力。感覺千頭萬緒、不知所措時(shí)，找一位知心好友說出內(nèi)心的恐懼和問題，有時(shí)所面臨的問題并不嚴(yán)重，只是在心慌意亂時(shí)無法冷靜思考，如果能夠通過聽聽別人的想法發(fā)現(xiàn)問題所在，找出解決方法，即可豁然開朗。

2、寫出壓力。當(dāng)面對(duì)復(fù)雜卻又無法逃避的問題時(shí)，不妨寫出來，然后寫出可能的解決方法，無論能否達(dá)成目標(biāo)，此種宣泄方式也可以減輕內(nèi)心的壓力。

3、呼出壓力。感覺壓力重時(shí)，最簡(jiǎn)單最快速的方法就是深呼吸，也就是深深地吸一口氣，然后閉氣兩三秒，再微微張開嘴巴，緩緩?fù)職狻Ｈ绱朔磸?fù)做幾次，可使血液循環(huán)恢復(fù)正常，心跳減速，心情自然較為靜。

4、跑出壓力。在戶外找個(gè)清凈的地方，慢跑或者步行20分鐘，使全身的肌肉松弛，緊張壓力隨之而解。

5、唱出壓力。喜歡唱歌的人，可以在感覺壓力的時(shí)候唱一些自己喜歡的歌，抒發(fā)心情。

6、泡出壓力。泡熱水澡可以促進(jìn)血液循環(huán)，使肌肉松弛，減輕壓力。