如何調(diào)節(jié)高三生厭學(xué)心理

更新時(shí)間：2023-08-21 20:11:54 高考知識(shí)網(wǎng) www.whxn.com.cn

高三學(xué)生厭學(xué)怎么辦

1.高三學(xué)生應(yīng)該給自己一個(gè)正確適當(dāng)?shù)牡亩ㄎ缓驮u(píng)價(jià)，自己的學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)谠鯓拥囊粋€(gè)位置，有沒有提高和進(jìn)步的空間。不要盲目的確定力所不能及的目標(biāo)，這樣只會(huì)讓自己覺得學(xué)習(xí)無望。

2.家長(zhǎng)不要把自己的過高期望和愿望強(qiáng)加給孩子，如果孩子沒有達(dá)到你的目標(biāo)而一味的指責(zé)，謾罵與批評(píng)。這是不可取的。學(xué)習(xí)是腦力活也是體力活，不是努力就一定能考上好大學(xué)的。給予孩子多一些安慰和鼓勵(lì)。

3.要明白時(shí)考試考的差要沒有關(guān)系，因?yàn)樗鼈冎皇且环N訓(xùn)練和發(fā)現(xiàn)自己缺點(diǎn)弱點(diǎn)的過程。從另外一個(gè)方面來說，“失敗也是成功之母”。

4.學(xué)習(xí)成績(jī)只是體現(xiàn)一個(gè)人的學(xué)習(xí)能力而已，不能以學(xué)習(xí)成績(jī)和高考成績(jī)來斷定一個(gè)人的能力，并且高考并不是惟一的出路。

高三學(xué)生厭學(xué)心理怎么調(diào)節(jié)

1.你必須有目標(biāo)，最終目標(biāo)，你的大學(xué)定位在哪里？如果你想考專科，上課睡覺吧，沒事，因?yàn)閷？坪苋菀住Ｈ绻阆肟急贝螅悄憔蛣e睡覺了，它沒有過分的付出是永遠(yuǎn)都難以實(shí)現(xiàn)的。所以現(xiàn)在，你需要一個(gè)目標(biāo)，你想考哪一所大學(xué)。有了目標(biāo)，學(xué)習(xí)就不會(huì)那么討厭了，因?yàn)樗桥Φ倪^程，并非是你之前因?yàn)樯龑W(xué)壓力大而來的厭學(xué)情緒。

2.確實(shí)應(yīng)該勞逸結(jié)合，盡管高三的時(shí)間不多，但是課余時(shí)間不要都用來看書，看不下書時(shí)去做點(diǎn)放松的心情的事，放松后再來看書，比你一直在書海里死磕好多了。但是要注意，控制好放松的度，太過分的話即使是厭煩也得去學(xué)習(xí)，因?yàn)榉潘商珜?duì)會(huì)對(duì)積極性產(chǎn)生相反的效果。

3.學(xué)習(xí)要有動(dòng)力。如果你看了一段時(shí)間的書，做題時(shí)全錯(cuò)，那一定會(huì)打擊你的自信心，也會(huì)導(dǎo)致厭學(xué)。所以選擇和你水相的題，做完后發(fā)現(xiàn)你做的全對(duì)，那時(shí)候的心情是很美好的。在此后，慢慢提高題難度，就不會(huì)在學(xué)習(xí)過程中受挫而感到不想學(xué)習(xí)了。

4.不要和比你水高很多的人攀比，一是你比不起，二是沒必要。你的目標(biāo)和他的不一樣。如果你的目標(biāo)是90分，那么你考100就是一種突破，那就足夠了，沒必要去多想那些在你目標(biāo)之外的東西。