廣西高考考試科目順序安排

高考中等待發(fā)卷時應該做些什么

一般在高考之前，考生都會提前進入考場，在考試開始之前，往往有二十分鐘左右的空閑時間，這個過程中要做什么呢？青島15中教導處主任楊睿建議，在進入考場時，因為都會進行金屬探測，考生最好把身上所有金屬的東西都拿出來，比如鑰匙零錢等等。提早進入考場之后，可以看一看教室四周，熟悉一下陌生的環(huán)境。坐在座位上，盡快進入角色，不再考慮成敗、得失，調整一下迎戰(zhàn)姿態(tài)。“如果帶水進入考場，一定要放置妥當。最好是放在地上，免得不小心碰翻弄臟試卷。”

山東省特級語文教師、青島名師工作室主持人付立金建議，考生在等待發(fā)卷子的這段時間里，不妨嘗試著先放空自己，不要去想什么。“如果一定要想，可以想一些跟考試科目相關的簡單的知識點，當然也不要過度放松。因為面對高考還是建議保持一點緊張感，這樣也有助于充分發(fā)揮出自己的實力。”

同時，在進入考場等待發(fā)卷的時間里，如果你心理高度緊張，不妨做做考場鎮(zhèn)靜操：先緩緩地吸氣，臆想著吸進的空氣經(jīng)鼻腔一直到小腹內；在吸氣的同時，小腹慢慢鼓起，鼓到最大限度略作停頓，然后小腹回收，想著小腹內的空氣再經(jīng)腹腔、胸腔、口腔，最后慢慢地、均勻地從口中呼出。呼氣的同時，心中默念次數(shù)“l(fā)……”;第二次仍重復上述過程，與此同時心中默念“2……”.如此反復做10次左右，時間約為l分鐘，情緒就會鎮(zhèn)靜自若。